기침은 기도로 들어온 외부 입자나 먼지를 배출하기 위한 신체의 반사 작용입니다. 폐에서 공기를 갑작스럽게 격렬하게 내뿜는 것입니다. 목과 기도를 자극물로부터 깨끗하게 유지하는 방어 기제입니다. 기침은 마른 기침이나 가래가 섞인 기침으로 나눌 수 있습니다. 가래가 섞인 기침의 경우, 점액이나 가래가 과도하게 섞인 기침입니다.
감기는 상기도 감염의 일종입니다. 감염되면 코막힘과 재채기가 발생합니다. 여러 종류의 바이러스가 원인일 수 있습니다. 우리 몸은 모든 바이러스에 대한 충분한 저항력을 갖추지 못하기 때문에 감기와 기침은 매우 흔하게 발생합니다.
계절의 변화는 두 가지 증상 모두를 유발할 수 있습니다. 또한, 연기, 오염 또는 일부 알레르기로 인해 발생하기도 합니다. 천식 환자는 천식에 더 취약합니다.
증상으로는 코막힘, 콧물 또는 코 가려움, 재채기, 인후통, 코막힘, 호흡 곤란, 무거움, 두통, 몸살, 식욕 부진 등이 있습니다. 감염으로 인한 과도한 점액은 코막힘을 유발할 수 있습니다.
지속적인 기침과 감기는 다양한 종류의 시럽으로 치료할 수 있습니다. 시중에는 기침 시럽, 마른기침 억제제, 충혈 완화제 등이 있습니다. 이러한 약물은 대부분 졸음과 졸음을 유발하여 낮 동안 정상적인 활동을 어렵게 만듭니다.
민간요법은 기침과 감기를 예방하거나 치료하는 안전한 방법입니다. 몇 가지 민간요법을 소개합니다.
1. 생강: 생강을 잘게 썰어 즙을 냅니다. 즙 한 스푼을 꿀과 섞어 규칙적으로 드세요. 기침과 감기에 매우 효과적인 민간요법입니다.
2. 마늘: 마늘은 생으로 먹거나 국으로 끓여서 먹을 수 있습니다. 마늘은 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
3. 차: 생강으로 만든 차도 좋습니다.
4. 강황: 따뜻한 우유 한 잔에 강황 가루를 조금 넣어 잠자리에 들기 전에 마셔 보세요. 목을 진정시키고 기침과 감기를 완화하는 데 도움이 됩니다.
5. 수프: 수프는 삼키기 쉽고 기분을 좋게 해줍니다.